Den vägledda meditationen är 34:21 minuter lång. Du får en vägledd meditation med start i kronchakrat, Jag tar dig med på en resa chakra för chakra, sedan gör vi en kropp skanning. Du kan ge dig själv Reiki en stund före och efter den vägledda meditationen.

Den skapar en större självkännedom genom chakras olika kunskap i energiflöden. Kropps skanningen hjälper dig att vara medvetet närvarande i kroppen. 

Kropp, själ och Reikiljus flödar då starkare genom dig.

När du laddat hem meditationen kan du lyssna så ofta du vill.