Den är meditationen är 21:56 minuter lång. Du kommer att lära dig att kontrollera dina tankar och landa i hjärtat.

• Har du rörig tankar
• Svårt att vara i hjärtat
• Spretiga tankar
• Många tankar

Den här tekniken du får lära dig här har hjälpt många människor att kliva ut från huvudet mentala aspekter och leva mer från hjärtat. Du märker det på mängden tankar som slutar forsa genom huvudet och istället upplever många att de placeras utanför med mer distans.

Meditationen är mycket kraftfull. Använder du den dagliga i 3 veckor kommer du att märka en stor förändring i ditt medvetande.

Du kan ladda hem den till datorn, plattan, mobilen och lyssna så ofta du behöver